Per tutti noi in questo periodo è fondamentale restare a casa e limitare spostamenti e contatti ravvicinati. E' chiaro che questa privazione di libertà ci porti ad essere spaesati su come affrontare la situazione. Quello che pero si può fare è approfittarne e dedicarsi a tutte quelle cose che nell'ormai società frenetica in cui viviamo, spesso siamo limitati a fare.
Ecco alcuni consigli che vi proponiamo nella nostra rubrica .
Esercizio fisico a casa
Sembrerà banale ma del comune esercizio fisico, praticato una volta al giorno, può portarci molteplici benefici psicofisici. Se avete praticato o praticate uno sport saprete già come muovervi altrimenti sono disponibili nel web moltissimi tutorial su come allenarsi a casa !
Giardinaggio
Non tutti purtroppo hanno la possibilità di uno spazio all'aperto dove praticare il giardinaggio, ma comunque ci sono moltissime possibilità di sfruttare balconi terrazze e finestre!
Specialmente ora con l'arrivo della primavera, abbiamo la possibilità di preparare i germogli di ortaggi e piante ornamentali che vogliamo vedere brillare in fine primavera estate!
Dedicarsi alla cura della casa
Spesso con i tempi che corrono non riusciamo a prenderci cura a pieno della propria abitazione, alcune riparazioni e pulizie straordinarie possono essere tralasciate per molto tempo.
Riorganizzare e pulire a fondo l'ambiente in cui viviamo può semplificarci di molto la vita ed inoltre in questo periodo è un ottimo passatempo in cui coinvolgere anche chi di solito non se ne occupa.
E' fondamentale inoltre specialmente per le pulizie utilizzare prodotti il più possibile naturali in modo tale da mantenere l'ambiente più sano.
Prediligere libri, giochi da tavolo, puzzle, disegno e bricolage a giochi virtuali
Per molti uno dei rischi di rimanere forzatamente a casa è quello di diventare ancora più dipendenti da intrattenimenti virtuali come tv e videogiochi!
Un buon rimedio è quello di praticare attività come i giochi da tavolo, puzzle, lavori di bricolage o semplicemente leggere un libro. Queste pratiche possono mantenere la nostra mente allenata senza la dipendenza di un intrattenimento passivo che danneggia i nostri occhi e la nostra cognizione.
Riorganizzare e riprogettare il proprio lavoro in modo di ripartire al meglio
Sia che si possiede un attività o che si è un lavoratore dipendete, in questo periodo possiamo concentrarci sul come riorganizzare il nostro lavoro per ripartire con più metodo ed ottimizzare al meglio le nostre capacità in modo da non essere impreparati nel momento in cui ripartirà il tutto!
Cucinare fuori dal comune
Approfitta di questi momenti per sperimentare in cucina, ricette nuove, magari di altre culture. Il vantaggio di stare molto a casa e che si posso utilizzare tecniche di cottura anche lunghe, tenendo sempre tutto sott'occhio !
IL DRUIDO
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